Hvad går brydning ud på?

Brydning er en sport, hvor bryderne lærer at tackle både sejre og nederlag. Man udøver inden slag og spark, men anvender greb, som er baseret på styrke, teknik, hurtighed og psyke.

Brydning henvender sig til alle som ønsker grundlæggende træning indenfor konditionstræning, koordinationstræning, coretræning, smidighedstræning, balance, styrketræning, teknik, hurtighed, sammenhold og kammeratskab.

Hvem kan deltage

Alle kan deltage uanset alder, køn, størrelse og vægt. Brydning er en super sport for alle, som vil have særlig fokus på udvikling af motorik. Alle børn, unge og voksne som træner i klubben er på forskelligt niveau. Vi har både fokus på motionisten, men også på eliten.

Træningen

Træningen er tilpasset deltagernes alder og erfaring, så derfor er træningen for de yngste mest baseret på leg, mens den for de ældre/mere erfarne bliver mere konkurrencepræget.
Smidighedstræning, kamplege og de tekniske øvelser er med til at styrke musklerne i hele kroppen. Styrke er nødvendig i brydning, men smidighed, god teknik og hurtighed er lige så vigtigt. 

Børnene lærer blandt andet deres egne styrker og begrænsninger at kende under kampe, der er bygget op om regler, ritualer og værdier.

Vores dygtige trænerteam sørger for, at du er i fuldt sving og har det sjovt til træningen. De laver varieret, og aldersrelateret træning. Trænerne er uddannede og sørger for at træningen foregår under trygge og ordnede forhold.

Kampen / stævnerne

Reglerne

Lidt om mærkerne